Wellness Journal

Hej då sommaren, vi syns nästa år! Nu är det dags att äta god mat och njuta av varmt te i mjukisar, eftersom i höst myser vi. Även om de gråa, kalla dagarna är här så kan du fortfarande njuta av en varm stämning i ditt eget hem. Hösten är den årstiden som de flesta människorna inte ser fram emot, även fast det är den mysigaste årstiden som finns! Så idag vill vi prata lite om hur du kan skapa höstmys och njuta av dina dagar även fast sommaren är slut. Därför ska vi hjälpa dig och ge dig några tips...

När man pratar om hälsa tänker man oftast bara på fysisk hälsa. Men att ta hand om sitt psykiska välmående är minst lika viktigt. Med tiden går våra liv allt snabbare och vi behöver stanna upp lite då och då, bara för att andas och vårda oss själva. Våra tankar och känslor kan annars bli kaotiska. Istället för att du bortser från dina behov och bara jobbar, jobbar, jobbar, vore det bättre om du började uppmärksamma din mentala hälsa. Därför vill vi dela några self-care tips idag för att hjälpa dig att koppla av, ta hand om dig själv och...

Många människor tror att hudvård bara handlar om produkter som man använder. Men det är inte riktigt sant. Det finns många andra faktorer som påverkar utseendet av vår hud. Det är förstås viktigt att vårda huden med rätt produkter, men det är inte det enda man bör tänka på för att få strålande hud. Det är även din livsstil och dina vardagliga vanor som påverkar din huds utseende. Att bli mer medveten om hur dessa vanor påverkar hyn, kan hjälpa dig att förbättra livsstilen och ta hand om dig själv och din hud på rätt sätt. Vi på Under Your Skin påstår att...

The word Ayurveda means 'the science of life', and it is an ancient medicine system from India, seeking to treat and integrate mind, body and spirit using a holistic approach. Diet, natural herb remedies, meditation, breathing, and physical therapy are all important parts of Ayurveda. When choosing the ingredients for the products at Under Your Skin we've been truly inspired by Ayurveda and the power of herbs, plants and flowers.   Our two main ingredients in the Body & Hair series - Stem Cell Extract from Milk Thistle and Yuzu we've chosen because of their benefits according to Ayurveda. The Milk Thistle is...